En 100 g (Gramos) de Tamales (Navajo) hay 15 µg de El folato, el total de.

trozo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Tamales (Navajo)

Tamales (Navajo) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en Tamales (Navajo) se enumeran a continuación.

Agua	68.1 g	68.1	g	68.1%
La energía (calorías)	153 kcal	153	kcal
Energía (julios)	639 kJ	639	kJ
Proteína	6.28 g	6.28	g	6.28%
lípido total (grasa)	6.12 g	6.12	g	6.12%
Ceniza	1.37 g	1.37	g	1.37%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.12 g	18.12	g	18.12%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1	g	3.1%
Azúcares, total de	0.99 g	0.99	g	0.99%
sacarosa	0.4 g	0.4	g	0.4%
La glucosa (dextrosa)	0.21 g	0.21	g	0.21%
Fructosa	0.17 g	0.17	g	0.17%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.22 g	0.22	g	0.22%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	12.27 g	12.27	g	12.27%
Calcio, Ca	29 mg	29	mg	0.03%
Hierro, Fe	1.22 mg	1.22	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	99 mg	99	mg	0.10%
Potasio, K	131 mg	131	mg	0.13%
Sodio, Na	427 mg	427	mg	0.43%
Zinc, Zn	1.48 mg	1.48	mg
Cobre, Cu	0.063 mg	0.063	mg
El manganeso, Mn	0.174 mg	0.174	mg
El selenio, Se	6 µg	6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg	1.7	mg
tiamina	0.05 mg	0.05	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	1.59 mg	1.59	mg
Ácido pantoténico	0.205 mg	0.205	mg
La vitamina B-6	0.143 mg	0.143	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
Vitamina B12	0.54 µg	0.54	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.396 g	2.396	g	2.40%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.165 g	0.165	g	0.16%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.024	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.395 g	1.395	g	1.40%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.059 g	0.059	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.743 g	0.743	g	0.74%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.01 g	0.01	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.739 g	2.739	g	2.74%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.039 g	0.039	g	0.04%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.188 g	0.188	g	0.19%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.046 g	0.046	g	0.05%
18: 1 indiferenciada	2.439 g	2.439	g	2.44%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.027 g	0.027	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.688 g	0.688	g	0.69%
18: 2 indiferenciada	0.646 g	0.646	g	0.65%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.013 g	0.013	g	0.01%
Colesterol	17 mg	17	mg	0.02%
triptófano	0.052 g	0.052	g	0.05%
treonina	0.239 g	0.239	g	0.24%
isoleucina	0.271 g	0.271	g	0.27%
leucina	0.568 g	0.568	g	0.57%
lisina	0.427 g	0.427	g	0.43%
metionina	0.15 g	0.15	g	0.15%
cistina	0.083 g	0.083	g	0.08%
fenilalanina	0.275 g	0.275	g	0.28%
tirosina	0.204 g	0.204	g	0.20%
valina	0.318 g	0.318	g	0.32%
arginina	0.391 g	0.391	g	0.39%
histidina	0.196 g	0.196	g	0.20%
alanina	0.422 g	0.422	g	0.42%
Ácido aspártico	0.556 g	0.556	g	0.56%
Ácido glutamico	1.029 g	1.029	g	1.03%
glicina	0.384 g	0.384	g	0.38%
prolina	0.382 g	0.382	g	0.38%
serina	0.273 g	0.273	g	0.27%

Nutrientes en Tamales (Navajo)